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10 raisons d’adopter la relaxation : Sophrologie et autres techniques de détente
Sophrologie et relaxation, 10 bienfaits à connaître pour une meilleure santé physique et mentale, bien vieillir.
Véronique CHIARELLA
Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une pratique ancienne qui consiste à appliquer des pressions avec les doigts ou du matériel spécifique non invasif et indolore comme le moxa, le bâton de verre, sur des zones précises des pieds, connues sous le…
Effets secondaires de la réflexologie
Comment apprécier au mieux votre séance et tout savoir sur les effets secondaires de la réflexologie ? La réflexologie est un art ancestral qui repose sur le massage des pieds, des mains et des oreilles pour stimuler des points réflexes…
Soulager un lumbago : Conseils et astuces
Comment soulager un lumbago ? Retrouvez des astuces naturelles afin de diminuer la douleur d’un mal de dos. Le mal de dos est l’un des problèmes de santé les plus courants dans le monde. Selon les statistiques, environ 80% des…
Lithothérapie | Huiles essentielles une union anti-stress
Comment utiliser les différentes pierres naturelles et les huiles essentielles pour votre bien-être ? C’est quoi la lithothérapie ? La lithothérapie, c’est l’art d’utiliser les propriétés énergétiques des pierres pour favoriser le bien-être. En France, de plus en plus de…
Comment soulager la rumination mentale avec les huiles essentielles ?
Stopper la rumination mentale grâce aux huiles essentielles, retrouvez des recettes, créez des rituels bien-être.
Gérer les émotions négatives en 6 étapes
Suite à un récent sondage dans ma communauté, où je partage régulièrement des conseils, il est apparu qu’un défi majeur se profile pour de nombreuses femmes : la gestion des émotions négatives. Cet article a pour objectif de répondre à cette…
Les Bienfaits de la Musique sur la Santé
Comment la musique agit-elle sur la santé ? Selon une enquête réalisée par l’American Psychological Association, la musique est considérée comme un moyen efficace pour réduire le stress. Environ 61 % des personnes interrogées ont déclaré utiliser la musique pour…
Spasmophilie et Réflexothérapie Préventive : Techniques et Bienfaits
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L’impact du stress sur le corps
Des outils d’aide à la gestion du stress comme la Réflexologie, la relaxation sont prodigués afin de soulager les douleurs, réguler les systèmes : nerveux, endocrinien, respiratoire. Les séances en gestion du stress aident à apaiser les sauts d’humeur, les…