Programme Relaxation

Les bénéfices de l'abonnement :

• Plus d'énergie
  
• Sommeil amélioré
  
• Détente musculaire
• Lâcher prise
• Relaxée
• Bien-être
• Equilibre émotionnel
• Sérénité

Vous êtes concernée si  :

• Besoin de prendre du recul
  
• Prendre du temps pour vous
  
• Fatigue
• Douleurs musculaires
• Mental agité
• Sensation de mal-être
• Manque de confiance en vous
• Inquiétude
• Troubles du transit
• Vous aimez prendre soin de vous
• Stressée

Réflexologie multi-sensorielle : La séance de réflexologie multi-sensorielle est un combiné de réflexologie comme d'associer la réflexologie plantaire à la réflexologie dorso-crânienne. C'est aussi d'utiliser des synergies en huiles essentielles calmantes, harmonisantes ou énergisantes selon vos besoins. Je propose de vous ouvrir à vos sens notamment pour un éveil des sens en olfactif. A cela s'ajoute une musique douce travaillant sur l'équilibre énergétique du corps.

Déroulement du pack "Zen soyons Zen" pour plus lâcher prise, prendre soin de soi

1er rendez-vous : Nous faisons connaissance, un dialogue s'installe et vous m'expliquez vos attentes et besoins, votre état émotionnel au moment de notre échange. Ensuite j'établis un plan d'aide pour vous détendre.

Déroulement d'une séance : Je prends en compte votre état physique et propose les réflexologies possibles et appropriées selon votre profil. Puis vous êtes confortablement installée sur une table de massage (matelas chauffant pour plus de confort en hiver). Vous êtes couverte d'un léger plaid, une musique zen vous accompagne. Le travail de réflexologie peut commencer.

Dès la 1ère séance je commence à travailler les zones réflexes qui correspondent au relâchement musculaire, au lâcher prise. Je vous demande régulièrement pendant la séance votre état physique, et émotionnel. En fin de séance nous faisons une évaluation de vos ressentis.

Huile essentielle : Selon votre besoin je propose, si vous êtes d'accord, de faire un travail olfactif avec une huile essentielle, celle-ci permettant de lâcher prise, de calmer le mental agité. La plante transmet un message qui apporte du réconfort, de la sérénité.

Le 2ème rendez-vous : Après un échange plus court que le 1er rendez-vous, je vous invite à vous installer sur la table de massage. Je vous donne l'huile essentielle avec laquelle nous allons faire le travail en réflexologie et en olfaction. Tout le long de la séance vous vous relaxer par des mouvements doux, et fermes favorisant la relaxation profonde, accompagnée d'une musique énergétique.

Le 3ème rendez-vous est indentique à la deuxième à ceci près que vous avez effectué les exercices proposés, utiliser les recettes en gestion du stress à la maison pendant 2 semaines et que votre situation s'améliore. Cette dernière séance permettra d'ancrer la détente, pour plus de sérénité.

L'intervalle entre les rendez-vous : Vous serez amenée à faire des exercices, ou à utiliser des huiles essentielles pour pérenniser les bienfaits des séances. C'est également des conseils en micro-nutrition pour soutenir le corps en période de stress.

On garde le contact : Quelques jours après la fin du programme je vous contacte pour prendre de vos nouvelles et vous donne des conseils supplémentaires si besoin.