Déroulement d'une séance de Réflexologie plantaire

massage-pieds-mains

La séance débute par un bilan qui me permet de cerner votre capacité d'adaptation au stress, vos habitudes de vie, de préciser vos attentes et de répondre à vos questions. Vous êtes installé confortablement sur une table de massage ou chaise de relaxation.

Je pratique ensuite quelques mouvements de relaxation pour favoriser votre détente et commence à proprement parler le travail de réflexothérapie adaptée à vos besoins.

Tout au long de la séance, il est important que vous soyez attentif aux perceptions et sensations. Il se peut que certaines zones soient plus douloureuses, il est important que vous me les signaliez, de par cette interactivité mon travail en sera plus efficace. J'adapte ma pression à votre ressenti et aux zones travaillées.

Le travail en réflexologie consiste en une alternance de mouvements de "reptation", de "pression-rotation" et de lissage sur les pieds, de reptation balancée à pression douce.

En fin de séance, nous faisons un point sur vos ressentis. Je vous donne des conseils d'automassage afin d'optimiser la séance en gestion du stress ou de la douleur. Des recettes en aromathérapie si nécessaire vous sera transmit par mail avec le retour de la séance, plus des informations en micro-nutrition selon votre problématique comme mieux dormir, gérer la douleur, gérer les pics de stress.

Je vous aide à prende soin de vous pour être en forme physiquement et moralement, gérer le stress chronique naturellement.

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