Déroulement d'une séance de Réflexologie plantaire

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Séance de Réflexologie : Gestion du Stress et Bien-Être au Féminin

Lors de votre séance de réflexothérapie, nous débutons par un bilan approfondi, qui me permet de mieux comprendre votre capacité d'adaptation au stress, vos habitudes de vie, ainsi que de préciser vos attentes spécifiques. Vous serez installée confortablement sur une table de massage ou dans une chaise de relaxation, pour que vous puissiez pleinement vous détendre.

Ensuite, je vous guide à travers une série de mouvements de relaxation visant à favoriser votre détente profonde, préparant ainsi le terrain pour le travail de réflexologie personnalisée qui suivra.

Tout au long de la séance, votre attention aux perceptions et sensations est essentielle. Vous pourriez ressentir certaines zones plus sensibles que d'autres, et je vous encourage à me les signaler. Cette interaction est importante afin que votre séance soit optimisée et agréable. Je suis constamment attentive à votre ressenti et adapte la pression exercée en fonction des zones que je stimule.

Techniques de Réflexologie Adaptées :

Le cœur de la réflexologie implique une série de techniques, incluant des mouvements de "reptation", de "pression-rotation", ainsi que des gestes de lissage appliqués spécifiquement sur vos pieds, vos mains, le visage, ou le dos, combinant reptation douce et pression adaptée.

Le bilan de la séance :

À la fin de la séance, nous effectuons un bilan de vos ressentis. Je vous prodigue des conseils d'auto-massage pour optimiser la gestion du stress et de la douleur.

Conseils d'Auto-Massage et Aromathérapie

Si nécessaire, je vous enverrai par e-mail des recettes en aromathérapie, ainsi que des informations en micro-nutrition adaptées à votre problématique, telles que l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur, ou la maîtrise du stress.

Je suis là pour vous guider dans votre démarche de bien-être physique et mental, vous aidant à gérer naturellement le stress chronique et à préserver votre vitalité.


Cabinet Réflex'Attitude un accompagnement personnalisé en gestion du stress