Les types de Reflexologie

Déroulement d'une séance de Réflexologie plantaire

Séance de Réflexologie : Gestion du Stress et Bien-Être au Féminin

Lors de votre séance de réflexothérapie, nous débutons par un bilan approfondi, qui me permet de mieux comprendre votre capacité d'adaptation au stress, vos habitudes de vie, ainsi que de préciser vos attentes spécifiques. Vous serez installée confortablement sur une table de massage ou dans une chaise de relaxation, pour que vous puissiez pleinement vous détendre.

Ensuite, je vous guide à travers une série de mouvements de relaxation visant à favoriser votre détente profonde, préparant ainsi le terrain pour le travail de réflexologie personnalisée qui suivra.

Tout au long de la séance, votre attention aux perceptions et sensations est essentielle. Vous pourriez ressentir certaines zones plus sensibles que d'autres, et je vous encourage à me les signaler. Cette interaction est importante afin que votre séance soit optimisée et agréable. Je suis constamment attentive à votre ressenti et adapte la pression exercée en fonction des zones que je stimule.

Techniques de Réflexologie Adaptées :

Le cœur de la réflexologie implique une série de techniques, incluant des mouvements de "reptation", de "pression-rotation", ainsi que des gestes de lissage appliqués spécifiquement sur vos pieds, vos mains, le visage, ou le dos, combinant reptation douce et pression adaptée.

Le bilan de la séance :

À la fin de la séance, nous effectuons un bilan de vos ressentis. Je vous prodigue des conseils d'auto-massage pour optimiser la gestion du stress et de la douleur.

Conseils d'Auto-Massage et Aromathérapie

Si nécessaire, je vous enverrai par e-mail des recettes en aromathérapie, ainsi que des informations en micro-nutrition adaptées à votre problématique, telles que l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur, ou la maîtrise du stress.

Je suis là pour vous guider dans votre démarche de bien-être physique et mental, vous aidant à gérer naturellement le stress chronique et à préserver votre vitalité.

Cabinet Réflex'Attitude un accompagnement personnalisé en gestion du stress

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La réflexologie n'est pas un simple massage bien-être des pieds

Elle se propose en effet de traiter l'ensemble du corps au moyen de pressions exercées sur les points du corps par le système nerveux. Les impulsions électriques ainsi produites stimulent les organes fonctionnant par exemple au ralenti.

la réflexologie fragmente et disperse les cristaux qui amalgamés au niveau des points réflexes, gênent la circulation du sang, ralentissant, voire bloquant le flux d'énergie dans l'organisme. D'où l'importance de s'hydrater après chaque séance pour éliminer les toxines.

La réflexologie est issue de la notion de zones réflexes élaborée par le médecin William Fitzgerald. Mais c'est une autre personne Madame Eunice Ingham (thérapeute) qui l'a développée dans les années 1930, affirmant que l'on pouvait traiter l'ensemble du corps en stimulants certaines zones réflexes plantaires.

L'une de ses disciples Madame Doreen Bayly, introduisit la technique en Grande-Bretagne, puis en Australie et en Nouvelle-Zélande. Dans les hôpitaux Américains la réflexologie est utilisée en tant que thérapie complémentaire dans le traitement des cardiopathies et des lésions cérébrales.

Comme c'est le cas dans de nombreuses thérapies complémentaires, les racines de la réflexologie remontent loin dans le temps. Le massage des pieds était pratiqué à des fins thérapeutiques dans les anciennes civilisations Africaine, Chinoise, Indienne, Egyptienne et Amérindienne. Bien évidemment on ne parlait pas encore de réflexologie à cette époque !

Aujourd'hui la réflexologie plantaire permet de s'enraciner, de s'encrer, de repartir du bon pied, de traiter les migraines, les maux de dos et autres troubles liés au stress.

"Le sourire, vient des pieds"